Saúde Íntima no Verão com a Sexóloga Stephanie Seitz
O verão é uma estação deliciosa, cheia de oportunidades para desfrutar do sol, do mar e de momentos de lazer. No entanto, é também uma época em que a saúde íntima pode ser desafiada devido ao calor e à umidade. Para garantir um verão confortável e sem preocupações, a sexóloga Stephanie Seitz, especialista em saúde sexual, compartilha algumas dicas essenciais para cuidar da saúde íntima.
Stephanie Seitz, CEO da INTT Cosméticos, acredita que o prazer começa com o autocuidado e a aceitação do corpo. “Conhecer o próprio corpo é fundamental para uma vida sexual saudável e plena”, afirma Stephanie.
Dicas para Manter a Saúde Íntima no Verão:
1. Use roupas leves e respiráveis: Prefira tecidos naturais como o algodão, que ajudam a absorver a umidade e permitem a ventilação. Isso evita o acúmulo de calor e umidade na região íntima.
2. Troque roupas molhadas imediatamente: Após nadar ou suar, troque para roupas secas o mais rápido possível. A umidade favorece o crescimento de fungos e bactérias, aumentando o risco de infecções.
3. Hidrate-se bem: Beba bastante água para manter a pele e os tecidos íntimos hidratados, prevenindo ressecamento e irritação.
4. Evite roupas apertadas: Roupas justas podem aumentar a umidade e a temperatura na região íntima, favorecendo infecções. Opte por roupas mais soltas e confortáveis.
5. Durma sem calcinha: Permitir que a área íntima respire melhor durante a noite ajuda a manter o equilíbrio da flora vaginal.
6. Cuide da higiene pessoal: Tome banhos regulares e mantenha a área íntima limpa e seca. Use sabonetes suaves e sem perfume para evitar irritações.
7. Alimentação balanceada: Inclua alimentos ricos em fibras, probióticos e prebióticos na sua dieta para manter a saúde intestinal e, consequentemente, a saúde íntima.
Para evitar irritações e infecções na vagina, Stephanie alerta que duchas vaginais podem eliminar as bactérias boas que protegem a vagina, aumentando o risco de infecções. E nunca compartilhe toalhas ou roupas íntimas, pois isso pode aumentar o risco de transmissão de fungos e bactérias.
“Você pode manter a saúde íntima em dia e aproveitar o verão com mais conforto e segurança. Lembre-se sempre de que o autocuidado é fundamental para uma vida saudável e prazerosa”, finaliza ela, que é idealizadora do perfil no Instagram: @prazer.ste
Entre as dicas da INTT Cosméticos para o passo a passo da saúde íntima estão:
ESFOLIANTE CRISTAL TOUCH DA INTT COSMÉTICOS – R$ 65,90
O Cristal Touch é um esfoliante que elimina células mortas, tonifica e hidrata a pele, deixando-a macia e aveludada. Pode ser usado em todo o corpo, inclusive na região pélvica. Seus benefícios incluem suavizar manchas, clarear estrias, prevenir foliculite e reduzir pelos encravados. O produto é vegano, livre de parabenos e sulfatos. Seus principais componentes, como óleo de amêndoas, manteiga de cacau e manteiga de karité, ajudam a nutrir, proteger e aumentar a elasticidade da pele.
HIDRANTANTE COCONUT CREAM DA INTT COSMÉTICOS – R$ 84,90
Coconut Cream é uma manteiga hidratante com aroma de coco, que hidrata e acalma a pele, deixando-a macia e radiante. Sua fórmula, com óleo de coco, manteiga de murumuru, manteiga de karité e água de coco, aumenta a elasticidade, nutre e alivia desconfortos. Pode ser usada diariamente em todo o corpo, incluindo a região pélvica, para uma pele mais suave e hidratada.
SÉRUM ÍNTIMO LAURA MULLER DA INTT COSMÉTICOS – R$ 63,00
O Sérum Íntimo by Laura Muller é um produto desenvolvido para hidratar e acalmar a região íntima, melhorando a textura e elasticidade da pele, além de proporcionar conforto nos momentos de autocuidado. Sua fórmula, que combina Aloe Vera, Lactobio e Ácido Hialurônico, oferece ação calmante, hidratação profunda e equilíbrio da flora bacteriana. Pode ser aplicado em áreas como a região vulvar, anal externa, virilha, seios, coxas e bumbum. Além de aliviar a pele após depilações, o sérum previne mudanças de tonalidade devido a atritos diários, deixando a pele mais suave e saudável.
